As varizes são, como toda a gente sabe, um problema degenerativo das veias, e como tal, difícil de se tratar. As paredes das veias foram-se alterando ao longo do tempo, perdendo elasticidade e firmeza o que acaba por resultar em varizes. Quantos as causas das varizes, elas costumam ser múltiplas e variáveis de pessoa para pessoa.

No entanto, desde a hereditariedade, a alimentação, gravidez, fatore hormonais, problemas sanguineos e ou de circulação, demasiado tempo de pé, tabaco, stress e muito outros fatores, tudo ajuda a agravar a situação.

As pernas cansadas, pesadas, inchadas e doloridas, devem-se a problemas de circulação ou seja má circulação que em última instância da origem as varizes. Isto agrava-se com o tempo e ao menos que se faça uma prevenção.

Quando a situação está demasiado avançada só existe uma solução, a remoção das varizes. No entanto muito pode ser feito antes de se chegar a estes extremos. Hoje existem muitas alternativas para a prevenção e para a melhoria destes problemas dos pés e pernas.

Prevenção:

- Pratique exercícios físicos regularmente;
- Evite, se possível, ficar muito tempo de pé;
- Use roupas intimas que não apertem a região da cintura;
- Adote uma dieta alimentar rica em fibras;
- Evite carregar pesos;
- Evite expor seu corpo a temperaturas muito altas;
- Beba pelo menos dois litros de água por dia;
- Em qualquer posição, sempre faça movimentos com as pernas.
- Usar regularmente meias Kendall